munchiesがヒットしたとき、最も訓練された人でさえ、少し衝動的になったり、制御を失 あなただけのスナックを持っているように感じるとき、それはちょうどチップやキャンディーバーの袋のために到達するためにあまりにも簡単だし、あ または多分あなたは仕事にいて、誰かがドーナツを持ってきました。 手の届くところに他に何もないと、抵抗するのは難しいことができます。 さらに、一度食べ始めると、すべての軽食がなくなるまで止めるのは難しいことを理解しています。

そのため、処理されたスナックをスキップして独自のものを作る方が良い考えです。 そうすれば、原料の質そして量を選ぶことができます。 あなた自身の軽食を作ることはとても容易であり、私達はにんじん及びセロリの棒を話していない。 あなた自身の健康的なカリカリのスナック食品を作る方法を学びます。 脂肪、油、砂糖、塩の豊富な量で離れてchompingのではなく、あなたが食べることについて悪く感じる必要はありません健康的な軽食を作ることができます。 あなたがむしゃむしゃするべきであるこれらの健康な、Vegan蛋白質後押しの軽食のような軽食。 それはあなた自身の軽食を作るためにまたより少なく高い。 チェックアウト10作るためにCost5未満の費用がかかる健康的なビーガンのスナック. 仕事でまたはこれらの10の健康なVeganの軽食と行くところはどこでも仕事であなたの机で保つために準備され、5つの便利で、健康な携帯用、植物基づかせていた食べる人のための蛋白質の軽食。 そうmunchiesを得る次の時間は、これらの25のより健康な軽食のために達し、あなたの軽食を得ることについてよく感じる。

自家製ベイクドポテトチップス

袋に入れられたチップからすべてのグリースをスキップし、代わりにあなた自身の自家製ベイクドポテトチップスを作る。 タマネギとニンニクや塩と酢のようなあなた自身の調味料を選択します。 あなただけのものを食べることができない賭け、それは大丈夫です。

生のビーガンナチョチーズズッキーニチップス

チップはジャガイモから作られなければならないと誰が言いますか？ これらの生のズッキーニチップスは、カシューベースのナチョチーズで味付けされています。 これは、使用するすべてのその夏のズッキーニを置くための素晴らしい方法です。

チェリーナットバー

あなたはこれらのチェリーナットバーを自分で作ることができるとき、なぜスナッ チェリージュースとリュウゼツランは、このおいしいグルテンフリーバーで一緒に健康なオート麦とナッツを保持するために厚いカラメルを作成します。

ピーナッツバタームーストリュフ

あなたが発音することができないすべての成分とそれらのチョコレートキャン これらのピーナッツバタームーストリュフは、光、クリーミーな、ピーナッツバター雲です。 そして、あなたはすべての単一の成分を発音することができます。

レモニーケールチップス

ケールチップはポテトチップスの素晴らしい代替品ですが、別の袋に七ドルを費やせる前に、あなた自身のものを作ってみてください。 これらのレモニーケールチップはとても良いです、あなたはそれらを食べるのを止めることはできませんが、それはケールなので大丈夫です。

卵なしのクッキー生地（ボウルを舐めるのは大丈夫です！)

ほうれん草とゴマクラッカー

あなたの軽食にいくつかの緑を入れて、これらのほうれん草とゴマクラッカーを作ります。 彼らはフムス、ワカモレ、またはあなたが好きなディップで絶対においしいです。

抹茶餅いちごアイス

時には、冷たい甘いとさわやかなおやつをしたいです。 抹茶餅いちごアイスのように、健康にもなります。 クリーミーで軽く甘く、超健康的な抹茶で満たされているので、食べて気分が良くなります。

イタリアンハーブオニオン”チーズ”クラッカー

これらのイタリアンハーブオニオン”チーズ”クラッカーは、アーモンドカシューチーズで作られた安っぽい、風味豊かなスナックです。 それらを変更するあなたの好きなハーブだし、サンドイッチと一緒に、または自分でそれらをお楽しみください。

ピーナッツバターキャラメルポップコーンとバーボン

ポップコーンのない映画の夜は何ですか？ 大人のバージョンのために、バーボンとこのピーナッツバターキャラメルポップコーンは甘く、塩辛いで、ブージーキックをパックします。 これはあなたのラン*オブ*ミル映画スナックではありません！

Superfood Packed Trail Mix

このSuperfood Packed Trail Mixのカリカリアーモンドとクルミは、歯ごたえのあるゴジベリー、桑、ゴールデンベリーによって補完されています。 生のカカオニブは、このトレイルミックスを贅沢なスナックのように感じさせます。

トーストひよこ豆（Stragalia/Παρα）

トーストひよこ豆やstragaliaは、おいしい栄養価の高い、完全に中毒性のスナックと作るので、簡単です！ コリアンダーとフェンネルの種子、新鮮な挽いた黒コショウ、海の塩とニンニク–このレシピは、幻想的な外出先でのスナックのための伝統的なギリシャの

4成分チョコレートピーナッツバターマシュマロファッジ

これは、この4成分チョコレートピーナッツバターマシュマロファッジよりも簡単に取得しません。 それはveganのマシュマロからchocolatey、peanuty、および歯ごたえがある。 それは豊富なので、ワンピースはあなたが必要とするすべてです。h2>

ここでは、香ばしいとおいしいです健康的な御馳走です。 これらの生意気なBeanBallsはあなたがちょうどあなたの口で幾度もぽんと鳴ることができる軽食のためのひよこ豆、ハーブおよびスパイスとなされる。

ココナッツホイップクリーム充填と自家製トゥインキーズ

あなたは古典的なスナックケーキが欠落している場合は、これらの自家製トゥインキーズの準備をしなさい。 彼らはあなたが店のものについてのすべてを忘れるようになりますホイップココナッツクリームフィリングと甘いケーキを持っています。

低脂肪ビーガンピザHummus

Hummusは常に良い健康的な、タンパク質で満たされたスナックの選択です。 この低脂肪ビーガンピザフムスであなたの通常のフムスを変更します。 それは、野菜やスプーンだけで、チップに驚くべきことです。h2>

この安っぽいカリフラワーポップコーンは、トウモロコシの栄養価の高い代替品です。 健康的なカリフラワーと免疫力を高めるスパイス、ウコンで、このスナックは素晴らしい味がし、あなたの体に最適です。

オーブンローストひよこ豆

これは私たちの絶対的なお気に入りの食材の一つを備えています超おいしい これらのオーブン焼かれたひよこ豆はカリカリの健康な軽食またはサラダ上層のためのある風味がよいスパイスとなされる。

チョコレートチップクッキー生地タンパク質ボール

これらのチョコレートチップクッキー生地タンパク質ボールは、スナックが燃料源と同時においしいことができるという証拠です。 これらは、ジムの後、一日の途中、またはいつでも到達するのに最適なスナックです。

ビーガンキャラメルポップコーン

キャラメルポップコーンのためのレシピの多くとは異なり、このビーガンキャラメルポップコーンはバターやコーンシロップを持っていません。 それはあなたがmunchingについて良い感じることができる軽食のための甘いのちょうど右の量です。

21. 塩漬け日付カラメルクランチクッキー

クッキーはおいしいことに砂糖のトンを持って これらの塩漬けの日付カラメルクランチクッキーは、退廃的な御馳走のための海の塩のちょうどタッチでチョコレートで覆われた日付カラメルを持

スパイシーなケールチップ

ケールチップはすべての怒りであり、これらのスパイシーなケールチップ ひまわりの種、赤ピーマン、スパイスで作られた、これはあなたが何度も何度も作るおいしい生のスナックです。

23. 冷凍プレッツェルピーナッツバターバイツ

これらの冷凍プレッツェルピーナッツバターバイツは完璧な大騒ぎ 彼らはすぐに溶けますが、これらはあなたの目の前に消えてしまうので、食べるから溶ける時間は問題になりません。

チョコレートカバーブラックビーンブラウニーポップ

これらのチョコレートカバーブラウニーポップ 彼らはノーベーク、fudgy、クリーミーでchocolateyです。 何が彼らはとても健康になりますか？ 彼らは黒豆で作られていますが、あなたの味覚芽は決して知らないでしょう。

メキシコのスパイス、チョコレート覆われたカシュー

あなたはそのチョコレートの渇望を満たすために少し何かが必要な場合は、これらのメキシコのスパイスチョコレート覆われたカシューに到達します。 このchocolateyの軽食はたくさんの熱なしで味の深さのためのシナモンそして唐辛子の粉のちょうどヒントとスパイスされる。あなたがその後罪悪感と後悔に溺れない限り、いくつかの軽食にふけることには何も問題はありません。

これらの軽食のすべてはあなたの味覚芽のためであるとあなたの健康のためによい。 それはwin-winです！