wanneer de hapjes toeslaan, kan zelfs de meest gedisciplineerde persoon een beetje impulsief worden of de controle verliezen. Als je het gevoel hebt dat je gewoon een snack moet hebben, is het al te gemakkelijk om gewoon een zak chips of een reep te pakken en voor je het Weet, is het weg en heb je er spijt van. Of misschien ben je op je werk en heeft iemand donuts meegenomen. Met niets anders binnen handbereik, kan het moeilijk zijn om weerstand te bieden. Plus we begrijpen dat als je eenmaal begint te knabbelen, het moeilijk kan zijn om te stoppen totdat alle snacks zijn verdwenen.

daarom is het een beter idee om de verwerkte snacks over te slaan en je eigen snacks te maken. Zo kunt u de kwaliteit en kwantiteit van de ingrediënten kiezen. Het is zo gemakkelijk om je eigen snacks te maken en we hebben het niet over wortel en selderijsticks. Leer hoe je je eigen gezonde knapperige snacks maakt. In plaats van overvloedige hoeveelheden vet, olie, suiker en zout weg te kauwen, kun je gezonde snacks maken die je niet slecht hoeft te voelen over het eten. Snacks zoals deze gezonde en veganistische Eiwitverhogende Snacks waar je op moet kauwen. Het is ook goedkoper om je eigen snacks te maken. Bekijk 10 gezonde veganistische Snacks die minder dan $5 kosten om te maken. Wees voorbereid op het werk of waar je ook gaat met deze 10 gezonde veganistische Snacks om op je werk aan je bureau te bewaren en 5 handige en gezonde, Draagbare, Eiwitsnacks voor plantaardige eters. Dus de volgende keer dat je de hapjes krijgt, reik dan naar deze 25 gezondere snacks en voel je goed over het krijgen van je snack op.

zelfgemaakte gebakken chips

Sla al het vet van de verpakte chips over en maak in plaats daarvan je eigen zelfgemaakte gebakken chips. Kies je eigen kruiden zoals ui en knoflook of zout en azijn. Ik wed dat je er niet één kunt eten en dat is oké.

rauwe veganistische Nacho Cheese courgette Chips

wie zegt dat chips gemaakt moeten worden van aardappelen? Deze rauwe courgette Chips zijn op smaak gebracht met een cashew-gebaseerde nacho kaas. Dit is een geweldige manier om al die zomer courgette te gebruiken.

Cherry Nut Bars

waarom snack bars kopen als je deze Cherry Nut Bars zelf kunt maken? Kersensap en agave creëren een dikke karamel om de gezonde haver en noten bij elkaar te houden in deze lekkere glutenvrije reep.

pindakaas Mousse truffels

leg die chocolade snoepjes neer met alle ingrediënten die je niet kunt uitspreken. Deze pindakaas Mousse Truffels zijn lichte, romige, pindakaas wolken. En je kunt elk ingrediënt uitspreken.

Lemony boerenkoolchips

boerenkoolchips zijn een geweldig alternatief voor aardappelchips, maar voordat u zeven dollar uitgeeft aan een andere zak, probeer uw eigen te maken. Deze Lemony boerenkool Chips zijn zo goed, je zult niet in staat zijn om te stoppen met het eten van hen, maar dat is oke, want het is boerenkool.

ei-vrij koekjesdeeg (het is goed om de kom te likken!)

Als u denkt dat het beste deel van het bakken van koekjes het proeven van het deeg is, zult u extatisch zijn om te weten dat u dat kunt doen met dit ei-vrije koekjesdeeg. Het is zoet, romig en gemaakt met kikkererwten voor een traktatie die echt goed voor je is.

spinazie-en Sesamcrackers

doe wat groen in uw snacks en maak deze spinazie-en Sesamcrackers. Ze zijn absoluut heerlijk met hummus, guacamole of elke dip die je wilt.

Matcha Mochi Aardbeienlopjes

soms wil je een koud, zoet en verfrissend tussendoortje. Het kan ook gezond zijn zoals deze Matcha Mochi aardbei ijslolly ‘ s. Ze zijn romig, licht zoet en gevuld met supergezonde matcha, zodat je je goed kunt voelen over het eten ervan.

Italiaanse kruid Ui “Cheese” Crackers

deze Italiaanse kruid Ui” Cheese ” Crackers zijn een cheesy, smaakvolle snack gemaakt met een amandel cashew kaas. Verander ze omhoog u bent uw favoriete kruiden en geniet van hen naast een sandwich of op hun eigen.

pindakaas karamel Popcorn met Bourbon

Wat is filmavond zonder popcorn, toch? Voor een volwassen versie is deze pindakaas karamel Popcorn met Bourbon zoet,zout en heeft een boozy kick. Dit is niet jouw standaard film snack!

Superfood Packed Trail Mix

De knapperige amandelen en walnoten in deze superfood Packed Trail Mix worden aangevuld met taaie goji bessen, moerbeien en gouden bessen. De rauwe cacao nibs maken deze trail mix voelen als een heerlijke snack.

Geroosterde kikkererwten (Stragalia/Στραγάλια)

Geroosterde kikkererwten of Stragalia zijn een heerlijke, voedzame, volledig verslavende snack en zo eenvoudig te maken! Met koriander-en venkelzaad, vers gemalen zwarte peper, zeezout en knoflook – dit recept is de perfecte combinatie van traditionele Griekse kruiden voor een fantastische on-the-go snack.

4 Ingrediënt chocolade pindakaas Marshmallow Fudge

Het wordt niet makkelijker dan deze 4-Ingrediënt chocolade pindakaas Marshmallow Fudge. Het is chocolatey, peanuty, en chewy van de vegan marshmallows. Het is rijk, dus één stuk is alles wat je nodig hebt.

Cheezy BeanBalls

Hier is een gezonde traktatie die hartig en heerlijk is. Deze Cheezy BeanBalls zijn gemaakt met kikkererwten, kruiden en specerijen voor een snack die je gewoon kunt pop in je mond opnieuw en opnieuw.

Homemade Twinkies met kokosnoot Slagroomvulling

als je de klassieke snackcakes mist, maak je dan klaar voor deze zelfgemaakte Twinkies. Ze hebben een zoete taart met slagroom kokosroom vulling die je alles zal vergeten over die in de winkel.

vetarm veganistische Pizza Hummus

Hummus is altijd een goede keuze voor gezonde, met eiwitten gevulde snacks. Verander je gebruikelijke hummus met deze magere veganistische Pizza Hummus. Het is geweldig op chips, met groenten of met alleen een lepel.

Cheesy bloemkool Popcorn

deze Cheesy bloemkool Popcorn is een voedzaam alternatief voor maïs. Met gezonde bloemkool en de immuniteit-verhogende kruiden, kurkuma, deze snack smaakt geweldig en is geweldig voor je lichaam.

Oven geroosterde kikkererwten

Dit is een super lekker en eenvoudig snackrecept dat een van onze absolute favoriete ingrediënten bevat-kikkererwten! Deze in de Oven geroosterde kikkererwten zijn gemaakt met een aantal smakelijke kruiden voor een knapperige gezonde snack of salade topper.

Chocolate Chip Cookie Dough Protein Balls

deze Chocolate Chip Cookie Dough Protein Balls zijn het bewijs dat een snack tegelijkertijd een brandstofbron en lekker kan zijn. Dit zijn de perfecte snack om te bereiken na de sportschool, in het midden van de dag of op elk gewenst moment.

Vegan karamel Popcorn

In tegenstelling tot veel recepten voor karamel popcorn, heeft deze Vegan karamel Popcorn geen boter of maïssiroop. Het is precies de juiste hoeveelheid zoet voor een snack die je goed kunt voelen bij het kauwen.

21. Gezouten Dadelkaramel Crunch Cookies

Cookies hoeven geen ton suiker te bevatten om lekker te zijn. Deze gezouten Dadelkaramel Crunch Cookies hebben een dadelkaramel bedekt met chocolade met slechts een vleugje zeezout voor een decadente traktatie.

Spicy boerenkoolchips

boerenkoolchips zijn de rage en deze pittige boerenkoolchips rocken helemaal! Gemaakt met zonnebloempitten, rode paprika en kruiden, is dit een heerlijke rauwe snack die je steeds weer maakt.

23. Bevroren Krakeling pindakaas beten

deze bevroren Krakeling pindakaas beten zijn de perfecte Geen gedoe traktatie. Hoewel ze snel smelten, zal de eet-tot-smelttijd geen probleem zijn omdat deze voor je ogen zullen verdwijnen.

Black Bean Brownie Pops met chocolade bedekt

deze met chocolade bedekte Brownie Pops zijn in het geheim gezond. Ze zijn no-bake, fudgy, romig en chocolatey. Wat maakt ze zo gezond? Ze zijn gemaakt met zwarte bonen, maar je smaakpapillen zullen het nooit weten.

Mexicaanse gekruide, met chocolade bedekte cashewnoten

wanneer je iets nodig hebt om dat verlangen naar chocolade te bevredigen, pak dan deze met chocolade bedekte cashewnoten. Deze chocolatey snack is gekruid met kaneel en slechts een vleugje chilipoeder voor diepte van smaak zonder al te veel hitte.

Er is niets mis met het genieten van een aantal snacks, zolang je niet verdrinkt in schuld en wroeging achteraf. Al deze snacks zijn net zo goed voor je gezondheid als voor je smaakpapillen. Het is een win-win!