når munchies rammer, kan selv den mest disciplinerede person blive lidt impulsiv eller miste kontrollen. Når du har lyst til, at du bare skal have en snack, er det alt for nemt at bare nå frem til en pose chips eller en candy bar, og før du ved af det, er det væk, og du beklager det. Eller måske er du på arbejde, og nogen bragte donuts ind. Med intet andet inden for rækkevidde kan det være svært at modstå. Plus vi forstår, at når du begynder at Gumle, kan det være svært at stoppe, indtil alle snacks er væk.

derfor er det en bedre ide at springe over de forarbejdede snacks og lave dine egne. På den måde kan du vælge kvaliteten og mængden af ingredienserne. Det er så nemt at lave dine egne snacks, og vi taler ikke gulerod og selleri pinde. Lær hvordan du laver dine egne sunde Crunchy Snack fødevarer. I stedet for at chomping væk på rigelige mængder fedt, olie, sukker og salt, kan du lave sunde snacks, du behøver ikke at føle dig dårlig om at spise. Snacks som disse sunde og veganske Proteinforstærkende Snacks, Du skal Gumle på. Det er også billigere at lave dine egne snacks. Tjek 10 sunde veganske Snacks, der koster mindre end $5 at lave. Vær forberedt på arbejdet eller hvor som helst du går med disse 10 sunde veganske Snacks, der skal opbevares ved dit skrivebord på arbejdspladsen og 5 praktiske og sunde bærbare, Proteinsnacks til plantebaserede spisere. Så næste gang du får munchies, nå ud til disse 25 sundere snacks og har det godt med at få din snack på.

hjemmelavede bagt kartoffelchips

Spring alt fedt fra de posede chips over og lav dine egne hjemmelavede bagt kartoffelchips i stedet. Vælg dine egne krydderier som løg og hvidløg eller salt og eddike. Du kan ikke spise bare en, og det er ok.

rå vegansk nacho ost courgette Chips

hvem siger chips skal laves af kartofler? Disse rå Courgettechips er aromatiseret med en cashy-baseret nachoost. Dette er en fantastisk måde at bruge al den sommerkucchini på.

Cherry Nut Bars

hvorfor købe snackbarer, når du selv kan lave disse Cherry Nut Bars? Kirsebærsaft og agave skaber en tyk karamel til at holde de sunde havre og nødder sammen i denne yummy glutenfri bar.

jordnøddesmør Mousse trøfler

læg de chokolade slik ned med alle de ingredienser, du ikke kan udtale. Disse jordnøddesmør Mousse trøfler er lys, cremet, jordnøddesmør skyer. Og du kan udtale hver enkelt ingrediens.

Lemony Kale Chips

Kale chips er et godt alternativ til kartoffelchips, men før du bruger syv dollars på en anden taske, prøv at lave din egen. Disse Lemony Kale Chips er så gode, at du ikke kan stoppe med at spise dem, men det er okay, fordi det er kale.

ægfri kagedej (det er Okay at slikke skålen!)

Hvis du tror, at den bedste del af bagning af cookies smager dejen, vil du være ekstatisk at vide, at du kan gøre det med denne ægfri kagedej. Det er sødt, cremet og lavet med kikærter til en godbid, der er rigtig god for dig.

spinat og sesam kiks

Sæt nogle grønne i dine snacks og gøre disse spinat og sesam kiks. De er absolut lækre med hummus, guacamole eller enhver dukkert, du kan lide.

Matcha Mochi jordbær Popsicles

nogle gange vil du have en snack, der er kold, sød og forfriskende. Det kan også være sundt som disse Matcha Mochi jordbær Popsicles. De er cremet, let sød og fyldt med super-sund matcha, så du kan føle dig godt om at spise dem.

italiensk urt løg ‘ost’ kiks

disse italienske urt løg “ost” kiks er en teatralsk, flavorful snack lavet med en mandel kasjov ost. Skift dem op du er din favorit urter og nyde dem sammen med en smørrebrød eller på egen hånd.

jordnøddesmør karamel Popcorn med Bourbon

Hvad er filmaften uden popcorn, ikke? For en voksen version er denne jordnøddesmør karamel Popcorn med Bourbon sød, salt og pakker et sprudlende spark. Dette er ikke din run-of-the-mill film snack!

Superfood pakket Trail blanding

de sprøde mandler og valnødder i denne Superfood pakket Trail blanding suppleres med sej goji bær, morbær og gyldne bær. De rå cacao nibs gør denne trail blanding føles som en overbærende snack.

ristede kikærter (Stragalia/liter)

ristede kikærter eller Stragalia er en lækker, nærende, helt vanedannende snack og så enkel at lave! Med koriander-og fennikelfrø, frisk malet sort peber, havsalt og hvidløg – denne opskrift er den perfekte kombination af traditionelle græske krydderier til en fantastisk snack på farten.

4 ingrediens Chokolade Jordnøddesmør skumfidus Fudge

det bliver ikke lettere end denne 4-ingrediens Chokolade Jordnøddesmør skumfidus Fudge. Det er chocolatey, peanuty og sej fra de veganske skumfiduser. Det er rig, så et stykke er alt hvad du behøver.

Cheesy BeanBalls

Her er en sund godbid, der er velsmagende og lækker. Disse cheesy BeanBalls er lavet med kikærter, urter og krydderier til en snack, du kan bare pop i munden igen og igen.

hjemmelavede Blinkies med kokosnød flødeskum påfyldning

Hvis du mangler de klassiske snackkager, gør dig klar til disse hjemmelavede Blinkies. De har en sød kage med pisket kokosnødcreme påfyldning, der får dig til at glemme alt om dem i butikken.

lavfedt vegansk Hummus

Hummus er altid et godt sundt, proteinfyldt snackvalg. Skift din sædvanlige hummus med denne fedtfattige veganske Hummus. Det er fantastisk på chips, med grøntsager eller med bare en ske.

Cheesy blomkål Popcorn

denne Cheesy blomkål Popcorn er et nærende alternativ til majs. Med sund blomkål og det immunitetsfremmende krydderi, gurkemeje, smager denne snack godt og er fantastisk til din krop.

ovnristede kikærter

Dette er en super lækker og enkel snackopskrift, der indeholder en af vores absolutte yndlingsingredienser – kikærter! Disse ovnristede kikærter er lavet med nogle velsmagende krydderier til en sprød sund snack eller salat topper.

Chocolate Chip Cookie Dough Protein Balls

disse Chocolate Chip Cookie Dough Protein Balls er et bevis på, at en snack kan være en brændstofkilde og lækker på samme tid. Disse er den perfekte snack at nå efter gymnastiksalen, midt på dagen eller når som helst.

vegansk karamelpopcorn

i modsætning til mange opskrifter på karamelpopcorn har denne veganske karamelpopcorn ingen smør eller majssirup. Det er bare den rigtige mængde sød til en snack, du kan føle dig godt til at Gumle.

21. Saltet Dato Caramel Crunch Cookies

Cookies behøver ikke at have tonsvis af sukker for at være lækker. Disse saltede date Caramel Crunch Cookies har en date caramel dækket af chokolade med bare et strejf af havsalt til en dekadent godbid.

Spicy Kale Chips

Kale chips er alle raseri og disse krydrede Kale Chips helt rock! Lavet med solsikkefrø, rød paprika og krydderier, dette er en lækker rå snack, du laver igen og igen.

23. Frosne Kringle jordnøddesmør bider

disse frosne Kringle jordnøddesmør bider er den perfekte ingen ståhej godbid. Selvom de smelter hurtigt, vil spise-til-smeltetiden ikke være et problem, fordi disse vil forsvinde for dine øjne.

chokoladedækket Sort bønnebrune Pops

disse chokoladedækkede brune Pops er hemmeligt sunde. De er No-bake, fudgy, cremet og chocolatey. Hvad gør dem så sunde? De er lavet med sorte bønner, men dine smagsløg vil aldrig vide.

Meksikansk krydret, chokoladedækket Kasjov

Når du har brug for lidt noget for at tilfredsstille det chokoladebehov, skal du række ud efter disse Meksikanske krydret chokoladedækkede Kasjov. Denne chocolatey snack er krydret med kanel og bare et strejf af chilipulver til dybde af smag uden for meget varme.

der er ikke noget galt med at hengive sig til nogle snacks, så længe du ikke drukner i skyld og anger bagefter. Alle disse snacks er lige så gode for dit helbred, som de er for dine smagsløg. Det er en sejr!