Lorsque les grignotines frappent, même la personne la plus disciplinée peut devenir un peu impulsive ou perdre le contrôle. Lorsque vous sentez que vous avez juste à prendre une collation, il est trop facile d’aller chercher un sac de frites ou une barre chocolatée et avant de le savoir, c’est parti et vous le regrettez. Ou peut-être que vous êtes au travail et que quelqu’un a apporté des beignets. Avec rien d’autre à portée de main, il peut être difficile de résister. De plus, nous comprenons qu’une fois que vous commencez à grignoter, il peut être difficile de s’arrêter jusqu’à ce que toutes les collations aient disparu.

C’est pourquoi il est préférable de sauter les collations transformées et de préparer les vôtres. De cette façon, vous pouvez choisir la qualité et la quantité des ingrédients. Il est si facile de faire vos propres collations et nous ne parlons pas de bâtonnets de carottes et de céleri. Apprenez à Préparer Vos Propres Collations Croquantes Et Saines. Plutôt que de grignoter de grandes quantités de graisse, d’huile, de sucre et de sel, vous pouvez préparer des collations saines dont vous n’avez pas à vous sentir mal à manger. Des collations comme ces Collations Saines et Végétaliennes Stimulantes en Protéines que vous devriez Grignoter. Il est également moins coûteux de faire vos propres collations. Découvrez 10 Collations Végétaliennes Saines Qui Coûtent Moins De 5 $ à Préparer. Préparez-vous au travail ou où que vous alliez avec ces 10 Collations Végétaliennes saines à garder à votre Bureau au Travail et 5 Collations Protéinées portables pratiques et saines pour les Mangeurs à base de Plantes. Donc, la prochaine fois que vous aurez les grignotines, prenez ces 25 collations plus saines et sentez-vous bien de prendre votre collation.

Chips de pommes de terre Cuites au four faites maison

Sautez toute la graisse des chips en sac et faites vos propres Chips de pommes de terre cuites au four faites maison à la place. Choisissez vos propres assaisonnements comme l’oignon et l’ail ou le sel et le vinaigre. Je parie que vous ne pouvez pas en manger un seul et c’est ok.

Chips de courgettes au fromage Nacho végétalien cru

Qui a dit que les chips devaient être faites de pommes de terre? Ces croustilles de courgettes crues sont aromatisées avec un fromage nacho à base de noix de cajou. C’est un excellent moyen de mettre toutes ces courgettes d’été à utiliser.

Barres de noix de Cerise

Pourquoi acheter des barres de collation lorsque vous pouvez fabriquer vous-même ces barres de noix de cerise? Le jus de cerise et l’agave créent un caramel épais pour maintenir l’avoine et les noix saines ensemble dans cette délicieuse barre sans gluten.

Truffes en Mousse au Beurre d’Arachide

Déposez ces bonbons au chocolat avec tous les ingrédients que vous ne pouvez pas prononcer. Ces truffes à la Mousse au beurre d’arachide sont des nuages de beurre d’arachide légers et crémeux. Et vous pouvez prononcer chaque ingrédient.

Chips de chou frisé citronné

Les chips de chou frisé sont une excellente alternative aux chips de pommes de terre, mais avant de dépenser sept dollars pour un autre sac, essayez de faire le vôtre. Ces chips de chou frisé citronné sont si bonnes que vous ne pourrez pas arrêter de les manger, mais ce n’est pas grave car c’est du chou frisé.

Pâte à biscuits Sans oeufs (c’est bien de Lécher le bol!)

Si vous pensez que la meilleure partie de la cuisson des biscuits est de goûter la pâte, vous serez ravi de savoir que vous pouvez le faire avec cette pâte à biscuits sans œufs. C’est doux, crémeux et fait avec des pois chiches pour un régal qui est vraiment bon pour vous.

Craquelins aux Épinards et au sésame

Mettez du vert dans vos collations et préparez ces Craquelins aux Épinards et au Sésame. Ils sont absolument délicieux avec du houmous, du guacamole ou n’importe quelle trempette que vous aimez.

Sucettes glacées aux fraises au Matcha Mochi

Parfois, vous voulez une collation froide, sucrée et rafraîchissante. Il peut aussi être sain comme ces sucettes glacées aux fraises au Matcha Mochi. Ils sont crémeux, légèrement sucrés et remplis de matcha super sain pour que vous puissiez vous sentir bien en les mangeant.

Craquelins « Fromage » à l’oignon aux Herbes italiennes

Ces Craquelins « Fromage” à l’oignon aux Herbes italiennes sont une collation savoureuse et au fromage à base de fromage de noix de cajou aux amandes. Changez-les, vous êtes vos herbes préférées et dégustez-les avec un sandwich ou seuls.

Popcorn Au Caramel Au Beurre d’Arachide Au Bourbon

Qu’est-ce qu’une soirée cinéma sans popcorn, non? Pour une version adulte, ce Pop-Corn au Caramel au beurre d’arachide et au Bourbon est sucré, salé et donne un coup de fouet. Ce n’est pas votre casse-croûte de cinéma ordinaire!

Superfood Packed Trail Mix

Les amandes croquantes et les noix de ce Superfood Packed Trail Mix sont complétées par des baies de goji moelleuses, des mûres et des baies dorées. Les graines de cacao crues donnent à ce mélange de sentiers une sensation de collation gourmande.

Pois chiches grillés (Stragalia / Στραγάλια)

Les pois chiches grillés ou Stragalia sont une collation délicieuse, nutritive, totalement addictive et si simple à préparer! Avec des graines de coriandre et de fenouil, du poivre noir frais moulu, du sel de mer et de l’ail, cette recette est la combinaison parfaite d’épices grecques traditionnelles pour une collation fantastique sur le pouce.

Fudge à la Guimauve au Beurre d’Arachide au Chocolat à 4 Ingrédients

Il n’est pas plus facile que ce Fudge à la Guimauve au Beurre d’Arachide au Chocolat à 4 Ingrédients. C’est chocolaté, cacahuète et moelleux des guimauves végétaliennes. C’est riche, donc une pièce est tout ce dont vous aurez besoin.

BeanBalls Cheezy

Voici un régal sain qui est savoureux et délicieux. Ces boules de haricots Cheezy sont faites avec des pois chiches, des herbes et des épices pour une collation que vous pouvez simplement sauter dans votre bouche encore et encore.

Twinkies Maison Avec Garniture à la Crème Fouettée à la Noix de Coco

Si vous manquez les gâteaux classiques, préparez-vous pour ces Twinkies maison. Ils ont un gâteau sucré avec une garniture à la crème de noix de coco fouettée qui vous fera oublier tout ce qui se trouve dans le magasin.

Hummus à pizza Végétalien faible en gras

Le houmus est toujours un bon choix de collations saines et riches en protéines. Changez votre houmous habituel avec ce Houmous à pizza végétalien faible en gras. C’est incroyable sur des frites, avec des légumes ou avec juste une cuillère.

Maïs soufflé au chou-fleur au fromage

Ce maïs soufflé au chou-fleur au fromage est une alternative nutritive au maïs. Avec du chou-fleur sain et une épice qui stimule l’immunité, le curcuma, cette collation a bon goût et est idéale pour votre corps.

Pois chiches rôtis au four

C’est une recette de collation super délicieuse et simple qui contient l’un de nos ingrédients préférés absolus – les pois chiches! Ces pois chiches rôtis au four sont préparés avec des épices savoureuses pour une collation saine et croustillante ou une garniture de salade.

Boules Protéinées de Pâte à Biscuits aux Pépites de Chocolat

Ces Boules Protéinées de Pâte à Biscuits aux Pépites de Chocolat sont la preuve qu’une collation peut être une source de carburant et délicieuse à la fois. Ce sont les collations parfaites à prendre après la gym, au milieu de la journée ou à tout moment.

Popcorn au caramel Végétalien

Contrairement à beaucoup de recettes de popcorn au caramel, ce Popcorn au caramel végétalien ne contient ni beurre ni sirop de maïs. C’est juste la bonne quantité de sucré pour une collation que vous pouvez bien grignoter.

21. Biscuits Croquants au Caramel de Dattes Salées

Les biscuits n’ont pas besoin d’avoir des tonnes de sucre pour être délicieux. Ces biscuits Croquants au caramel de datte salé ont un caramel de datte recouvert de chocolat avec juste une touche de sel de mer pour un régal décadent.

Chips de Chou Frisé Épicé

Les chips de chou frisé font fureur et ces Chips de chou frisé épicé sont totalement rock! Fait de graines de tournesol, de poivron rouge et d’épices, c’est une délicieuse collation crue que vous préparerez encore et encore.

23. Bouchées au Beurre d’Arachide au Bretzel Congelé

Ces Bouchées au Beurre d’arachide au Bretzel congelé sont parfaites sans tracas. Bien qu’ils fondent rapidement, le temps de manger à fondre ne sera pas un problème car ceux-ci vont disparaître sous vos yeux.

Brownie Aux Haricots Noirs Enrobés de Chocolat

Ces Brownie aux Haricots Noirs Enrobés de Chocolat sont secrètement sains. Ils sont sans cuisson, fudgy, crémeux et chocolatés. Qu’est-ce qui les rend si sains? Ils sont faits avec des haricots noirs mais vos papilles ne le sauront jamais.

Noix de Cajou Enrobées de Chocolat Épicées Mexicaines

Lorsque vous avez besoin d’un petit quelque chose pour satisfaire cette envie de chocolat, optez pour ces Noix de Cajou Enrobées de Chocolat Épicées mexicaines. Cette collation chocolatée est épicée avec de la cannelle et juste un soupçon de poudre de chili pour une profondeur de saveur sans trop de chaleur.

Il n’y a rien de mal à se livrer à des collations tant que vous ne vous noierez pas dans la culpabilité et le remords par la suite. Toutes ces collations sont aussi bonnes pour votre santé que pour vos papilles gustatives. C’est gagnant-gagnant !