Articles

Onko nälkä? Tässä 25 reseptiä terveellisempiin välipaloihin

kun mässäily iskee, kurinalainenkin ihminen voi tulla hieman impulsiiviseksi tai menettää itsehillintänsä. Kun tuntuu, että on vain naposteltava, on aivan liian helppoa tavoitella sipsipussia tai suklaapatukkaa ja ennen kuin huomaatkaan, se on poissa ja kadut sitä. Tai ehkä olet töissä ja joku toi donitseja. Kun mitään muuta ei ole ulottuvilla, sitä voi olla vaikea vastustaa. Lisäksi ymmärrämme, että kun alkaa mutustella, sitä voi olla vaikea lopettaa ennen kuin kaikki naposteltavat ovat poissa.

siksi on parempi jättää prosessoidut välipalat väliin ja tehdä itse. Näin voit valita raaka-aineiden laadun ja määrän. Omat eväät on niin helppo tehdä, emmekä puhu porkkana-ja selleritikuista. Opettele tekemään omia terveellisiä rapeita Välipalaruokia. Sen sijaan, että ahmisit runsaita määriä rasvaa, öljyä, sokeria ja suolaa, voit tehdä terveellisiä välipaloja, joiden syömisestä ei tarvitse tuntua pahalta. Tällaisia terveellisiä ja vegaanisia proteiinia lisääviä välipaloja kannattaa mutustella. Myös omien välipalojen tekeminen on halvempaa. Tsekkaa 10 terveellistä vegaanista välipalaa, joiden tekeminen maksaa alle 5 dollaria. Varaudu töissä tai missä ikinä menetkin näillä 10 terveellisellä vegaanisella välipalalla, jotka pidät työpöytäsi ääressä, ja 5 kätevällä ja terveellisellä kannettavalla, proteiinipitoisella välipalalla Kasvipohjaisille syöjille. Kurkota siis seuraavalla kerralla nämä 25 terveellisempää välipalaa ja nauti välipalan saamisesta.

Mainos

kotitekoiset Uuniperunalastut

kotitekoiset Uuniperunalastut

jätä kaikki rasva pussitetuista perunalastuista väliin ja tee sen sijaan omat kotitekoiset Uuniperunalastut. Valitse Omat mausteesi, kuten sipuli ja valkosipuli tai suola ja etikka. Lyön vetoa, ettet voi syödä vain yhtä ja se on ok.

raaka vegaaninen Nachojuusto Kesäkurpitsalastut

nacho-kesäkurpitsa-sipsit-1198x800

Kuka sanoo, että sipsit pitää tehdä perunoista? Nämä raa ’ at Kesäkurpitsalastut maustetaan cashewpohjaisella nachojuustolla. Tämä on loistava tapa laittaa kaikki se kesäinen kesäkurpitsa käyttöön.

Kirsikkapähkinäpatukat

Kirsikkapähkinäpatukat

Miksi ostaa välipalapatukoita, kun voit tehdä nämä Kirsikkapähkinäpatukat itse? Kirsikkamehu ja agave luovat paksun karamellin pitämään terveellisen kauran ja pähkinät yhdessä tässä herkullisessa gluteenittomassa baarissa.

Maapähkinävoitryffelit

Maapähkinävoitryffelit

laita alas ne suklaakarkit, joissa on kaikki ainekset, joita et osaa lausua. Nämä maapähkinävoi Mousse tryffelit ovat kevyitä, kermaisia, maapähkinävoipilviä. Ja voit lausua jokaisen ainesosan.

Mainos

Lemony Kale Chips

Lemony Kale Chips

Lehtikaalilastut ovat mainio vaihtoehto perunalastuille, mutta ennen kuin käytät seitsemän dollaria toiseen pussiin, kokeile tehdä omasi. Nämä Lemony-Lehtikaalisipsit ovat niin hyviä, ettet voi lopettaa niiden syömistä, mutta se ei haittaa, koska se on lehtikaalia.

munaton Piparitaikina (saa nuolla kulhoa!)

munaton Piparitaikina (kulhoa saa nuolla!)'s Okay to Lick the Bowl!)

Jos luulet, että parasta pipareiden leipomisessa on taikinan maistelu, olet haltioitunut tietäessäsi, että voit tehdä sen tällä Munattomalla Piparitaikinalla. Se on makea, kermainen ja tehty kikherneistä herkuksi, joka sopii sinulle.

Mainos

pinaatti-ja Seesamikeksit

pinaatti-ja Seesamikeksit

laita eväihisi hieman vihreää ja tee näistä pinaatti-ja Seesamikeksejä. Ne ovat ehdottoman herkullisia hummuksen, guacamolen tai minkä tahansa dipin kanssa.

Matcha Mochi Mansikkajäätelöt

Matcha Mochi Mansikkajäätelöt

joskus haluat välipalaksi kylmää, makeaa ja virkistävää. Se voi olla terveellistä, kuten nämä Matcha Mochi-Mansikkajäätelöt. Ne ovat kermaisia, kevyesti makeita ja täynnä superterveellistä matchaa, joten niiden syöminen tuntuu hyvältä.

Mainos

italialaiset Yrttisipulin”Juustokeksit”

Italianherbonionkeksit

nämä italialaiset Yrttisipulin ”Juustokeksit” ovat manteli-cashewjuustosta valmistettu juustoinen, makuinen välipala. Vaihda ne olet suosikki yrttejä ja nauttia ne rinnalla voileipä tai omasta.

maapähkinävoi Caramel popcornia bourbonilla

maapähkinävoi Caramel popcornia bourbonilla

What ’ s movie night without popcorn, right? Aikuisten versioksi tämä maapähkinävoi Caramel Popcorn bourbonilla on makea, suolainen ja paketoi ryyppypotkun. Tämä ei ole tavallinen leffaherkkusi!

Superfood Packed Trail Mix

Superfood Trail Mix

tämän superfoodpakatun Trail Mixin rapeita manteleita ja saksanpähkinöitä täydentävät chewy goji-marjat, mulperinmarjat ja kultaiset marjat. Raakakaakaonibsit saavat tämän trailisekoituksen tuntumaan hemmottelevan välipalalta.

paahdetut kikherneet (Stragalia/Στραγάλια)

paahdetut kikherneet (Stragalia/Στραγάλια)

paahdetut kikherneet tai Stragalia ovat herkullinen, ravitseva, täysin koukuttava välipala ja niin helppo tehdä! Korianterin ja fenkolin siemeniä, tuoretta jauhettua mustapippuria, merisuolaa ja valkosipulia – tämä resepti on täydellinen yhdistelmä perinteisiä kreikkalaisia mausteita upeaan välipalaan.

4 ainesosaa Suklaa maapähkinävoi Vaahtokarkkitoffee

4 ainesosaa Suklaa maapähkinävoi Vaahtokarkkitoffee

se ei pääse yhtään helpommaksi kuin tämä 4 ainesosan Suklaa maapähkinävoi Vaahtokarkkitoffee. Chocolatey, peanuty ja chewy vegaanivaahtokarkeista. Se on rikas, joten yksi pala riittää.

Cheezy BeanBalls

beanballs

tässä terveellinen herkku, joka on suolainen ja herkullinen. Nämä Cheezy BeanBalls on valmistettu kikherneistä, yrteistä ja mausteista välipalaksi, jonka voit vain popsia suuhusi uudestaan ja uudestaan.

Mainos

kotitekoiset Twinkyt kookos-Kermavaahtotäytteellä

kotitekoiset Twinkyt kookos-Kermavaahtotäytteellä

Jos kaipaat klassisia välipalakakkuja, valmistaudu näihin kotitekoisiin Twinkeihin. Tarjolla on makea kakku, jossa on kermavaahdolla täytetty kookoskermatäyte, joka saa unohtamaan kaupan ykköset.

vähärasvainen Vegaanipizza Hummus

vähärasvainen Vegaanipizza Hummus

Hummus on aina hyvä terveellinen, proteiinipitoinen välipalavalinta. Vaihda tavallinen hummus tällä vähärasvaisella Vegaanipizza hummuksella. Se on mahtavaa sipsien päällä, kasvisten kanssa tai pelkällä lusikalla.

Juustoinen Kukkakaalipopcorn

Juustoinen Kukkakaalipopcorn

Tämä Juustoinen Kukkakaalipopcorn on ravitseva vaihtoehto maissille. Terveellisellä kukkakaalilla ja immuniteettia lisäävällä mausteella, kurkumalla, tämä välipala maistuu hyvältä ja sopii hyvin kehollesi.

Uunipaahdetut kikherneet

Uunipaahdetut kikherneet

Tämä on superherkullinen ja yksinkertainen välipalaresepti, jossa on yksi ehdottomista suosikkiraaka – aineista-kikherneet! Nämä Uunipaahdetut kikherneet valmistetaan maukkailla mausteilla rapeaksi terveelliseksi välipalaksi tai salaattipaistokseksi.

Suklaakeksitaikinaproteiinipallot

Suklaakeksitaikinaproteiinipallot

nämä Suklaakeksitaikinaproteiinipallot ovat todiste siitä, että välipala voi olla polttoainelähde ja herkullinen samaan aikaan. Nämä ovat täydellinen välipala tavoittaa jälkeen kuntosalilla, keskellä päivää tai milloin tahansa.

vegaaninen Kinuskipopcorn

vegaaninen Kinuskipopcorn

toisin kuin monessa karamellipopcornin reseptissä, tässä vegaanisessa Karamellipopcornissa ei ole voita tai maissisiirappia. Se on juuri sopiva määrä makeaa välipalaksi, jonka mutustelu voi tuntua hyvältä.

21. Suolatut Date Caramel Crunch-keksit

suolatut Date Caramel Crunch-keksit

kekseissä ei tarvitse olla tonneittain sokeria ollakseen herkullisia. Näissä Suolatuissa Taatelikaramelli Crunch-kekseissä on suklaalla päällystetty taatelikaramelli, jossa on vain ripaus merisuolaa dekadentille herkulle.

mausteiset Lehtikaalisipsit

mausteiset Lehtikaalisipsit

Lehtikaalisipsit ovat kaikki raivoa ja nämä mausteiset Lehtikaalisipsit täysin rokkaa! Valmistettu auringonkukansiemeniä, punainen paprika ja mausteet, tämä on herkullinen raaka välipala voit tehdä uudelleen ja uudelleen.

23. Frozen Pretzel Peanut Butter Bites

Frozen Pretzel Peanut Butter Bites

nämä Frozen Pretzel Peanut Butter Bites ovat täydellinen no fuss-herkku. Vaikka ne sulavat nopeasti, syöminen-sulamisaika ei ole ongelma, koska nämä katoavat silmiesi edessä.

Suklaakuorrutettu Mustapapubrownie Pops

Suklaakuorrutettu Mustapapubrownie Pops

nämä suklaakuorrutetut Brownie Pops ovat salaa terveellisiä. Ne eivät paista, fudgy, kermainen ja chocolatey. Mikä tekee niistä niin terveitä? Ne on tehty mustista pavuista, mutta makuhermosi eivät saa tietää.

meksikolaiset maustetut, suklaakuorrutetut cashewpähkinät

meksikolaiset maustetut, suklaakuorrutetut cashewpähkinät

kun tarvitset vähän jotain tyydyttääksesi tuon suklaanhimon, kurkota näitä meksikolaisia maustettuja suklaakuorrutettuja cashewpähkinöitä. Tämä suklainen välipala on maustettu kanelilla ja ripauksella chilijauhetta maun syvyyteen ilman liikaa lämpöä.

joidenkin välipalojen nauttimisessa ei ole mitään väärää, kunhan ei huku jälkeenpäin syyllisyyteen ja katumukseen. Kaikki nämä välipalat ovat yhtä hyväksi terveydelle kuin makuhermoille. Kaikki voittavat!