amikor a munchies eltalál, még a legfegyelmezettebb ember is kaphat egy kicsit impulzív vagy elveszíti az irányítást. Ha úgy érzed, hogy csak meg kell enned valamit, túl könnyű csak egy zacskó chipset vagy egy cukorkát elérni, és mielőtt észrevennéd, eltűnt, és megbánod. Vagy talán dolgozol, és valaki hozott fánkot. Mivel semmi más nem elérhető, nehéz lehet ellenállni. Plusz megértjük, hogy ha egyszer elkezdi a csámcsogást, nehéz lehet megállítani, amíg az összes snack el nem tűnik.

ezért jobb ötlet kihagyni a feldolgozott snackeket, és elkészíteni a sajátját. Így kiválaszthatja az összetevők minőségét és mennyiségét. Olyan könnyű elkészíteni a saját rágcsálnivalót, és nem répáról és zellerpálcáról beszélünk. Ismerje meg, hogyan készíthet saját egészséges ropogós Snack ételeket. Ahelyett, hogy nagy mennyiségű zsírt, olajat, cukrot és sót fogyasztana, egészséges harapnivalókat készíthet, amelyeket nem kell rosszul éreznie az evés miatt. Az ilyen egészséges és vegán Protein-növelő snackeket meg kell zabálni. Az is olcsóbb, hogy saját ételeket készítsen. Nézze meg 10 Egészséges vegán ételeket, amelyek kevesebb, mint 5 dollárba kerülnek. Legyen felkészülve a munka, vagy bárhová is megy ezekkel a 10 Egészséges vegán snack tartani az íróasztalnál a munkahelyen, és 5 kényelmes, egészséges hordozható, fehérje snack növényi alapú evők. Így a következő alkalommal, amikor a munchies, eléri a 25 egészségesebb snack, és jól érzi magát szerzés a snack.

házi sült burgonya Chips

hagyja ki az összes zsírt a zsákos chipsből, és készítsen saját házi készítésű sült burgonya Chipset. Válassza ki a saját fűszerek, mint a hagyma, fokhagyma vagy só, ecet. Fogadok, hogy nem ehetsz csak egyet, és ez rendben van.

nyers vegán Nacho sajt cukkini Chips

Ki mondja, hogy a chipset burgonyából kell készíteni? Ezeket a nyers cukkini chipeket kesudió alapú Nacho sajttal ízesítik. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy minden nyári cukkinit használjunk.

cseresznye dió bárok

miért vásároljon snack bárokat, amikor ezeket a cseresznye dió rudakat saját maga készítheti? A meggylé és az agave sűrű karamellt hoz létre, hogy az egészséges zab és dió együtt maradjon ebben a finom gluténmentes bárban.

mogyoróvaj Mousse szarvasgomba

tegye le azokat a csokoládé cukorkákat az összes összetevővel, amelyeket nem tud kimondani. Ezek mogyoróvaj Mousse szarvasgomba könnyű, krémes, mogyoróvaj felhők. És ki lehet mondani minden egyes összetevőt.

Lemony kelkáposzta

a kelkáposzta kiváló alternatívája a burgonya chipsnek, de mielőtt hét dollárt költene egy másik táskára, próbálja meg elkészíteni a sajátját. Ezek a Lemony kelkáposzta Chips annyira jó, hogy nem lesz képes abbahagyni az evést, de ez rendben van, mert kelkáposzta.

tojásmentes süti tészta (rendben van a tál nyalása!)

Ha úgy gondolja, hogy a sütik sütésének legjobb része a tészta kóstolása, akkor eksztatikus lesz tudni, hogy ezt megteheti ezzel a tojásmentes Sütitésztával. Édes, krémes, csicseriborsóval készült egy olyan kezeléshez, ami nagyon jó neked.

spenót és szezám keksz

tegyen néhány zöldet a snackjeibe, és készítse el ezeket a spenótot és a szezám kekszet. Ezek teljesen finom hummus, guacamole vagy bármilyen dip tetszik.

Matcha Mochi eper Popsicles

néha hideg, édes és frissítő snacket szeretne. Egészséges is lehet, mint ezek a Matcha Mochi eper Popsicles. Ők krémes, enyhén édes, tele szuper-egészséges matcha így jól érzi magát eszik őket.

olasz gyógynövény hagyma ‘sajt’ Crackers

ezek az olasz gyógynövény hagyma “sajt” crackerek sajtos sajtos, ízletes snack készült mandula kesudió sajt. Változtasd meg őket te vagy a kedvenc gyógynövények, és élvezze őket mellett egy szendvicset, vagy a saját.

mogyoróvajas karamell Popcorn Bourbonnal

mi a film éjszaka popcorn nélkül, ugye? Egy felnőtt változat esetében ez a mogyoróvajas karamell Popcorn Bourbonnal édes, sós, és csomagolja a boozy rúgást. Ez nem a run-of-the-mill film snack!

Superfood csomagolt Trail Mix

a ropogós mandula és dió ebben a szuperétel csomagolt Trail Mix kiegészítik rágós goji bogyók, szeder és arany bogyók. A nyers cacao nibs, hogy ez a nyomvonal mix érzem magam, mint egy elkényeztetett snack.

pirított csicseriborsó (Stragalia/Στραγάλια)

pirított csicseriborsó vagy Stragalia egy finom, tápláló, teljesen addiktív snack, és olyan egyszerű, hogy! A koriander, édeskömény, friss őrölt fekete bors, tengeri só, fokhagyma – ez a recept a tökéletes kombinációja a hagyományos görög fűszerek egy fantasztikus on-the-go snack.

4 összetevő csokoládé mogyoróvaj Marshmallow Caramel

Ez nem kap könnyebb, mint ez a 4-összetevő csokoládé mogyoróvaj Marshmallow Caramel. Csokis, mogyorós és rágós a vegán mályvacukorból. Ez gazdag, így egy darab minden, amire szüksége lesz.

Cheezy Babballs

itt van egy egészséges élvezet, hogy sós, finom. Ezek Cheezy Babballs készülnek csicseriborsó, gyógynövények, fűszerek egy snack akkor csak pop a szádban újra meg újra.

házi készítésű Twinkies kókuszos tejszínhabbal töltelékkel

ha hiányzik a klasszikus snack sütemény, készülj fel ezekre a házi készítésű Twinkies-re. Van egy édes torta tejszínhabos tejszínhabbal, amely elfelejti a boltban lévőket.

alacsony zsírtartalmú vegán Pizza Hummus

a Hummus mindig jó egészséges, fehérjével töltött snack választás. Változtassa meg szokásos hummusát ezzel az alacsony zsírtartalmú vegán Pizza Hummussal. Csodálatos a zsetonokon, zöldségekkel vagy csak egy kanállal.

sajtos karfiol Popcorn

Ez a sajtos karfiol Popcorn a kukorica tápláló alternatívája. Az egészséges karfiol, valamint a mentelmi jogot növelő fűszer, kurkuma, ez snack íze jó, és nagyszerű a tested.

kemencében sült csicseriborsó

Ez egy szuper finom, egyszerű snack recept, amely tartalmazza az egyik abszolút kedvenc összetevők-csicseriborsó! Ezek a kemencében sült csicseriborsó készülnek néhány ízletes fűszerek ropogós egészséges snack vagy saláta topper.

Chocolate Chip Cookie Dough Protein Balls

ezek a csokoládé Chip Cookie tészta fehérje Golyók bizonyítják, hogy egy snack üzemanyagforrás lehet, ugyanakkor finom. Ezek a tökéletes snack, amelyet az edzőterem után, a nap közepén vagy bármikor el lehet érni.

vegán karamell Popcorn

a karamell popcorn sok receptjével ellentétben ez a vegán karamell Popcorn nem tartalmaz vajat vagy kukoricaszirupot. Ez csak a megfelelő mennyiségű édes egy snack akkor jól érzi magát a csámcsogó.

21. Sózott Dátum karamell Crunch cookie-k

a Cookie-knak nem kell tonna cukrot tartalmazniuk ahhoz, hogy finom legyen. Ezek sózott Dátum Caramel Crunch cookie-k egy dátum karamell borított csokoládé csak egy kis tengeri só egy dekadens élvezet.

fűszeres kelkáposzta Chips

kelkáposzta chips mind a düh, és ezek a fűszeres kelkáposzta Chips teljesen rock! Készült napraforgómag, piros paprika, fűszerek, ez egy finom nyers snack akkor újra és újra.

23. Fagyasztott perec Mogyoróvajcsípés

ezek a fagyasztott perec Mogyoróvajcsípések a tökéletes, nem zavaró kezelés. Bár gyorsan olvadnak, az étkezési-olvadási idő nem lesz probléma, mert ezek eltűnnek a szemed előtt.

csokoládéval borított fekete bab Brownie Pops

ezek a csokoládéval borított Brownie Pops titokban egészségesek. Nem sütnek, fudgy, krémes és csokis. Mi teszi őket olyan egészségessé? Fekete babból készülnek, de az ízlelőbimbóid soha nem fogják tudni.

Mexikói fűszeres, csokoládéval borított kesudió

Ha szüksége van egy kis valamit, hogy kielégítse a csokoládé vágyát, érje el ezeket a Mexikói fűszeres csokoládéval borított kesudiót. Ezt a csokoládés snacket fahéjjal fűszerezzük, csak egy csipetnyi chili porral, hogy az íz mélysége túl sok hő nélkül legyen.

semmi baj nincs azzal, ha elkényeztetünk néhány falatot, amíg utána nem fulladunk bűntudatba és bűntudatba. Mindezek a harapnivalók ugyanolyan jók az egészségére, mint az ízlelőbimbóira. Ez egy win-win!