경우 캔디 hit,심지어 가장 훈련된 사람을 얻을 수 있는 작은 충동적이거나 통제를 잃게됩니다. 같은 느낌이 경우에 당신은 간식을 가지고,그것은 너무 쉽게 단지 도달의 가방에 대 한 칩 또는 사탕 막대기 및 전에 당신이 그것을 알고,그것은 사라지고 당신이 보시기 바랍니다. 아니면 직장에 있고 누군가 도넛을 가져 왔을 수도 있습니다. 손이 닿지 않는 곳에 아무것도 없으면 저항하기가 어려울 수 있습니다. 게다가 우리는 일단 우적 우적 먹기 시작하면 모든 간식이 없어 질 때까지 멈추기가 어려울 수 있음을 이해합니다.그렇기 때문에 가공 된 간식을 건너 뛰고 직접 만드는 것이 더 좋은 생각입니다. 그런 식으로,당신은 재료의 질과 양을 선택할 수있다. 자신의 간식을 만드는 것이 너무 쉽고 우리는 당근과 셀러리 스틱을 말하는 것이 아닙니다. 자신의 건강한 바삭 바삭한 스낵 식품을 만드는 방법을 배우십시오. 보다는 오히려 받기를 갈망에서 풍부한 양의 지방,기름,설탕,소금,당신이 할 수 있는 건강한 식사는 당신을 느끼지 않에 대한 나쁜 먹습니다. 당신이 우적 우적 먹고 있어야하는이 건강하고 완전 채식 단백질 강화 간식과 같은 간식. 또한 자신의 간식을 만드는 데 비용이 적게 듭니다. 만드는 데 5 달러 미만의 비용이 드는 10 가지 건강한 완전 채식 간식을 확인하십시오. 준비된 직장에서 또는 어디든지 당신이 이들과 함께 10 건강한 비건채식 식사에 유지하는 일에 책상,5 편리하고 건강한 휴대용,단백질이 식사를 위한 식물성 먹는 사람이다. 그래서 다음에 munchies 를 얻을 때,이 25 가지 더 건강한 간식에 도달하고 간식을 먹는 것에 대해 기분이 좋습니다.

만든 구운 감자 칩

를 건너뛰는 모든 그리스에서 체포 칩을 만들고 당신의 자신의 집에서 만든 구운 감자 칩을 대신 합니다. 양파와 마늘 또는 소금과 식초와 같은 자신의 조미료를 선택하십시오. 단 하나만 먹을 수는 없으며 괜찮습니다.

Raw Vegan 쵸 치즈 호박 칩

누가 말한 칩을 만들 수 있을의 감자? 이 원시 호박 칩은 캐슈 기반의 나쵸 치즈로 맛을 낸다. 이것은 사용하는 모든 여름 호박을 넣을 수있는 좋은 방법입니다.

벚꽃 견과 바

왜 간이 식당을 만들 수 있습니다 때 이러한 벚꽃 너트 바니까? 벚꽃 주스와 용설란을 만들 두꺼운 카라멜을 잡고 건강한 귀리 및 견과 함께서 맛있는 글루텐 무료됩니다.

땅콩 버터 무스 송로 버섯

을 초콜릿 사탕으로 모든 재료는 발음 수 없습니다. 이 땅콩 버터 무스 트뤼플은 가볍고 크림 같은 땅콩 버터 구름입니다. 그리고 당신은 모든 단일 성분을 발음 할 수 있습니다.

레몬 케 칩

케 칩은 훌륭한 대안을 감자 칩러를 지출하기 전에 일곱 달러 다른 가방,를 만들어보십시오. 이 레몬 케일 칩은 너무 좋아서 먹는 것을 멈출 수는 없지만 케일이기 때문에 괜찮습니다.

계란이없는 쿠키 반죽(그릇을 핥아도 괜찮습니다!)

당신이 생각하는 경우의 가장 좋은 부분을 굽고 쿠키를 맛은 반죽,당신은 황홀을 알고 당신이 할 수 있는 이 계란 무료 쿠키 반죽입니다. 그것은 달콤하고 크림 같고 당신에게 정말 좋은 대접을 위해 병아리 콩으로 만들어졌습니다.

시금치와 참깨 크래커

일부 녹색을 넣어서 간식과 이러한 시금치와 참깨래합니다. 그들은 후 머스,아보카도 소스 또는 당신이 좋아하는 딥으로 절대적으로 맛있습니다.

말 떡 딸기 아이스 캔디

때로는 당신이 원하는 간식의 차가운,달콤하고 상쾌합니다. 이 말차 떡 딸기 아이스 캔디처럼 건강 할 수 있습니다. 그들은 크림,가볍게 달콤한으로 가득-건강한 말 그래서 당신이 좋게 느낄 수 있는 대한 먹었다고 한다.

이탈리아의 허브 양파는’치즈’크래커

이탈리아의 허브 양파는”치즈”크래커는 치즈 맛있는 간식을 만들어진 아몬드 캐슈 치즈입니다. 그들을 변경 당신은 당신의 마음에 드는 허브와 즐길 수 있 그들과 함께 또는 샌드위치에 자신 있습니다.

땅콩 버터 카라멜 팝콘으로 부르봉

What’s movie night 없이는 팝콘,right? 에 대한 성전은 이 땅콩 버터 카라멜 팝콘으로 부르봉은 달콤한,맛 팩 술을 많이 마시는니다. 이것은 당신의 평범한 영화 간식이 아닙니다!

슈퍼 푸드 가득하길

이 바삭한 아몬드와 호두에서 이 Superfood 포장 흔적을 섞은 쫄깃한 구기,뽕나무 열매와 골든 열매입니다. 생 카카오 닙은이 트레일 믹스를 관대 한 간식처럼 느끼게합니다.

구운 병아리 콩(Stragalia/Στραγάλια)

구운 병아리 콩이나 Stragalia 는 맛있고,영양,완전히 중독성 식사 그리고 간단하게 편리하게 즐길 수 있습니다. 고수와 회향의 씨,신선한 갈은 후추,소금,마늘–이 레시피가 완벽한 조합의 전통적인 그리스 향신료에 대한 환상적인 이동 중에 간식입니다.

4 성분을 초콜릿 땅콩 버터는 멜로디

을 수는 없습니다 보다 쉽게 이 4 성분을 초콜릿 땅콩 버터는 멜로디. 그것은 chocolatey,peanuty,그리고 완전 채식 마시맬로에서 질긴. 그것은 부자이므로 한 조각이 필요한 모든 것입니다.

Cheezy BeanBalls

다음은 맛있고 맛있는 건강한 치료법입니다. 이 Cheezy BeanBalls 는 병아리 콩,허브 및 향신료로 만들어져 입안에서 몇 번이고 튀어 나올 수 있습니다.

제 윙키 코코넛 크림 충전

가 누락되었을 경우 고전적인 스낵 케이크,준비한 이러한 집에서 만든 윙키. 그들은 케이크와 달콤한 휘 코코넛 크림 작성하는 것을 잊게 모든 것들에 대해서 저장합니다.

저지방 비건 피자용 후

머스는 항상 좋은 건강,단백질이 가득한 간식 선택입니다. 이 저지방 비건 피자 후 머스로 평소 후 머스를 바꾸십시오. 그것은 채소와 함께 또는 단지 숟가락으로 칩에 놀랍습니다.

치즈 맛이 나는 콜리플라워 팝콘

이 치즈 맛이 나는 콜리플라워 팝콘는 영양가가 대체하는 옥수수입니다. 건강한 콜리 플라워와 면역 강화 향신료 인 심황으로이 간식은 맛이 좋으며 몸에 좋습니다.

오븐에 구운 병아리 콩

이것은 매우 맛있고 간단한 간식 레시피로는 특징 중 하나의 절대 마음에 드는 재료-chickpeas! 이 오븐 구이 병아리 콩은 바삭 바삭한 건강 간식이나 샐러드 토퍼를위한 맛있는 향신료로 만들어집니다.

초콜릿 칩 쿠키 반죽이 단백질 공

이러한 초콜릿 칩 쿠키 반죽이 단백질 공을 증명하는 것으로 간식할 수 있는 연료 소스에서 맛있는 동일한 시간입니다. 이들은 체육관 후,하루 중 또는 언제든지 도달 할 수있는 완벽한 간식입니다.

비건 카라멜 팝콘

와 달리 많은 조리법의 캐러멜 팝콘,이 비건 카라멜 팝콘가 없 버터 또는 옥수수 시럽이다. 그것은 당신이 우적 우적 먹는 것에 대해 기분이 좋을 수있는 간식을위한 단맛의 적당한 양입니다.

21. Salted Date Caramel Crunch Cookies

쿠키는 맛있기 위해 설탕 톤을 가질 필요가 없습니다. 이러한 소금에 절인 날짜 카라멜 크런치 쿠키 날짜를 캐러멜에 덮여 초콜릿 터치와 함께 바다의 소금은 퇴폐적인 치료입니다.

매운 양배추 칩

케 칩는 모든 분노와이 매운 양배추 칩을 완전히 바위! 해바라기 씨,빨간 피망 및 향미료로 만들어,이것은 당신이 또 다시 만들 맛있는 익지 않는 간식이다.

23. 냉동 프레첼 땅콩 버터에 물린

이러한 냉동 프레첼 땅콩 버터 물은 완벽한 없이 소란에 치료입니다. 하지만 그들은 녹여 신속하게 먹을 녹는 시간은 문제가 없기 때문에 이들은 눈 앞에 사라집니다.

초콜릿 덮여 검은 콩 브라우니 팝

이러한 초콜릿 덮여 브라우니 팝은 비밀리에 건강하다. 그들은 no-bake,fudgy,creamy 및 chocolatey 입니다. 무엇이 그들을 그렇게 건강하게 만드는가? 그들은 검은 콩으로 만들어졌지만 당신의 입맛은 결코 알지 못할 것입니다.

멕시코의 매운,초콜릿 덮여 캐슈

필요로 할 때 당신은 작은 뭔가를 만족하는 초콜릿을 갈망에 도달을 위한 이러한 멕시코의 매운 초콜릿 덮여 캐슈입니다. 이 chocolatey 간식은 계피로 매콤하고 너무 많은 열없이 풍미의 깊이를위한 칠리 파우더의 다만 힌트.나중에 죄책감과 양심의 가책에 빠져들지 않는 한 간식에 탐닉하는 데는 아무런 문제가 없습니다. 이 간식은 모두 당신의 입맛만큼 건강에 좋습니다. 그것은 윈-윈입니다!