disse hjemmelagde Larabars smaker ikke bare fantastisk, Men de er den perfekte maten å ta tak i og gå når du har det travelt! Den beste delen? Disse paleo whole30 Larabars er super enkle å lage.

jeg elsker at DISSE DIY Larabars bare trenger 4 ingredienser og 15 minutter aktiv prep tid. Og det føles godt å vite at barna mine får en matbit laget med hele matvarer. Vinn-vinn! I tillegg kan du ikke slå smaken av ristet kokos og sjokolade. Nam!

denne hjemmelagde Larabaroppskriften lagrer godt, noe som gjør den perfekt for bilturer, arbeidssnacks, frokost … omtrent når som helst du vil ha en lett-å-transportere snack eller måltid.

Hva Er En Larabar?

En Larabar er en bar som er laget av glutenfrie, naturlige ingredienser som kommer i en rekke smaker. Du kan kjøpe Larabars på din lokale matbutikk.Men Hvorfor kjøpe dem i butikken når du kan spare tonnevis med penger ved å lage copycat Larabars hjemme?

Hva Er I En Larabar?

Larabars er laget med en blanding av usøtet frukt, nøtter og krydder. De er en god naturlig snack, men jeg foretrekker å lage min egen copycat Larabar oppskrift. Det er mye billigere, og jeg kan tilpasse det!

Er Larabarer Sunne?

Ja, Larabars er sunne (yay for naturlige ingredienser!) … men hjemmelagde er sunnere! 😉

en bonus på denne hjemmelagde Larabaroppskriften med datoer er at den har mindre sukker enn butikken kjøpte! Hvor mye avhenger av hvor stor du kutter dem. Vanligvis får jeg ca 10 barer fra en batch, men noen ganger strekker jeg den til 12.

hvis du lager 10 barer, ser du på ca 10 gram sukker per bar. Sammenlignet med «ekte», er dette flott! Sjokolade kokos Larabar fra butikken har 22 gram sukker, så du kutter i hovedsak sukkeret i halvparten!

hvordan Lage Hjemmelagde Larabars

i en skillet på lav til middels varme legg kokos. Brown bare til kantene er en lys gylden brun farge. Risting kokos vil legge tonn smak til hjemmelaget sjokolade Larabars.

etter bruning kokos, kan du bruke den med en gang eller lagre den i en lufttett beholder til du er klar til bruk.

PRO TIPS: Rør kokos ofte, fordi det vil brenne raskt hvis venstre uten tilsyn. Risting kokos perfekt vil forbedre smaken av hjemmelaget Larabars enormt.

Legg deretter til pitted datoer, nøtter, ristet kokos og kakaopulver til en matprosessor.

TIPS: hvis datoene dine ikke er pitted, kan du enkelt gjøre det selv. Til pit datoer, bare kutte datoen ned sentrum til du treffer gropen. Deretter kan du komme inn og fjerne gropen. En annen metode er å ta et objekt som en spisepinne og trykk på den ene enden av datoen til gropen spretter ut den andre siden.

Puls blandingen til alle ingrediensene er hakket. Bland deretter til det blir en ball.

Spred deigen på et stykke pergamentpapir. Forsiktig, mold inn i en firkant som er omtrent ¾ » tykk.

Kjøl i 2-3 timer til de er satt opp. Skjær dem i 10-12 barer og du er klar til å tjene.

Hjemmelagde Larabar Oppskriftsvariasjoner

Naturligvis kan du lage disse hjemmelagde Larabars akkurat slik instruksjonene sier, men noen ganger er det fint å lage en rekke av samme oppskrift. Her er noen ideer om hva du kan sette inn når du lager Din Egen Larabar:

• Nøtter – Dette er et must FOR DIY Larabars, men du kan velge hvilke du vil bruke! Jeg brukte mandler, Paranøtter og valnøtter. Andre flotte å prøve er pekannøtter, macadamia nøtter, pistasjenøtter og hasselnøtter. Styr klar av peanøtter, som ikke er paleo eller whole30 vennlig, fordi de er belgfrukter.
• Kanel-Legger til en krydret smak som parrer pent med sjokoladen.
• Rosiner-Pass på at du velger et utvalg som ikke er tilsatt sukker fordi rosiner naturlig er søte. Du vil ikke spise dem hele tiden, men her og der er de generelt greit.
• Solsikkefrø-frøene passer godt sammen med sjokoladen og ristet kokosnøtt mens de tilfører en ekstra knase.
• Allehånde-Forbedrer smaker og er perfekt når du er ute etter litt ekstra spiciness!

Kan Jeg Lage Whole30 Larabars I Biter I Stedet for Barer?

Ja, Du kan lage Whole30 Larabars i biter eller energiballer hvis du foretrekker det. Det er super enkelt å gjøre denne justeringen!

Bare følg instruksjonene og i stedet for å trykke deigen i en firkant, rull dem i baller med hendene eller bruk en cookie scoop.

HVOR Lenge VARER DIY Larabars I Kjøleskapet?

DIY Larabars vil vare ca 7 dager hvis de holdes i en lufttett beholder i kjøleskapet. Hvis du holder dem i pantryet, varer de bare 2-3 dager.

for best resultat og smak, anbefaler jeg å la dem kjøles til dagen du planlegger å spise dem.

TIPS: når du lagrer denne hjemmelagde Larabaroppskriften, legger du et stykke vokspapir i bunnen av beholderen. Dette vil hindre stikker, og du kan lag kokos Larabars enklere.

Kan Du Fryse Hjemmelagde Larabarer?

Ja, du kan fryse hjemmelagde Larabarer. Å gjøre et par satser på forhånd og frysing sparer tid og penger. Og hvis fryseren er full av lett å ta mat, er du mer sannsynlig å gjøre gode valg.

TIPS: Å fryse Hele30 Larabars, pakk dem individuelt i plastfolie eller frysepose, og legg deretter i en lufttett beholder. Innpakning dem separat vil holde dem fra å stikke til hverandre.

Flere Paleo Frokost Ideer

Leter du etter flere paleo frokost ideer i tillegg til whole30 Larabars? Prøv disse:

• Glutenfri Gresskar Muffins Med Sjokolade Ganache
• Sjokolade Banan Creme Brulee Muffins

Finn enda flere paleo frokost oppskrifter her.

Deling er omsorg!