Articles

A PTSD-helyreállítás szakaszai

by admin augusztus 2, 2021

poszttraumás stressz rendellenesség (PTSD) olyan állapot, amely gyakran valamilyen pusztító esemény után alakul ki. Általában olyan veteránokkal társul, akik aktív szolgálatot teljesítettek, és azokkal, akik természeti katasztrófákon vagy hatalmas erőszakos eseményeken éltek; azonban, egy szeretett ember halála után, vagy akár traumatikus kórházi tartózkodás vagy járműbaleset után is kialakulhat.

a poszttraumás stressz rendellenesség helyreállítása minden ember számára teljesen egyedi élmény lehet. Ez elsősorban azért van, mert a PTSD-hez vezető tapasztalatok egyediek voltak az Ön számára, és a poszttraumás stressz rendellenességre adott reakciói is egyediek az Ön számára. Vannak azonban több közös PTSD szakaszok, amelyek segítenek, hogy jobban megértsük, hogyan reagál, hogyan lehet visszaállítani.

5 szakaszai PTSD

a következő gyakori szakaszai PTSD, hogy a legtöbb ember dolgozik az utazás foglalkozik a betegség és a tanulás élni rajta:1

1. szakasz: A vészhelyzeti szakasz

a poszttraumás stresszszakaszok első szakaszát “felháborodási” szakasznak vagy “vészhelyzeti” szakasznak nevezik. Ebben a szakaszban, a válaszok mindent körül lesz intenzív, a szorongás szintje rendkívül magas lesz.Ez gyakran az a szakasz, ahol érezni fogja az ösztönös “harc vagy repülés” választ.

2. szakasz: a numbering Stage

a PTSD szakaszok második szakaszát “denial” vagy “numbing” szakasznak nevezik. Amikor a PTSD-ről van szó, a tagadás meglehetősen nagy aggodalomra ad okot, amelyet a kezelés során meg kell oldani. Ebben a szakaszban ösztönösen mindent megteszelhogy megvédje magát a további mentális szorongástól azáltal, hogy tagadja azokat az érzelmeket, amelyekkel valóban küzd.

a nehéz érzelmek elkerülése nagyon gyakran az elméd azon módja, hogy megpróbálja csökkenteni és megszüntetni a stressz és a szorongás magas szintjét, amelyet érzel. Anélkül, hogy a megfelelő PTSD helyreállítási program és együttérző szakmai kezelés, sokan úgy találják, hogy nem tudnak túllépni a zsibbasztó szakaszban.

3. szakasz: A tolakodó / ismétlődő szakasz

A PTSD szakaszok harmadát “tolakodó ismétlődő” fázisnak nevezik. Előfordulhat, hogy annak ellenére, hogy a legjobb erőfeszítéseket, hogy tagadja, hogyan érzi magát, Ön most tapasztalható rémálmok és Flashback, és egyre ideges és ideges. Ez gyakran a legpusztítóbb a poszttraumás stressz szakaszok, de ez is az a szakasz, ahol lehet, hogy végül hajlandó teljes mértékben szembenézni PTSD trauma, amely irányítja az életed, és az életét, akik törődnek veled.

4. szakasz: Az átmeneti szakasz

a negyedik szakaszban elkezdi a PTSD helyreállítását. Ez az úgynevezett “átmeneti” szakasz, mert akkor kezdődik, hogy beköltözik egy új szintre az elfogadás és megértése, hogy mi történt, és hogyan befolyásolta az életed.Ez az a szakasz, ahol a gyógyulás végre megkezdődik. Ön képes lesz arra, hogy egy sokkal pozitívabb kilátások az életed, és egy sokkal világosabb ötlet, hogy hogyan lehet legyőzni PTSD.

5. Szakasz: Az integrációs szakasz

az ötödik szakasz, az úgynevezett “integráció” szakasz, akkor fordul elő, amikor elkezdi sikeresen dolgozni a PTSD helyreállítási programján keresztül. Amint megtanulod, hogyan kell kezelni és leküzdeni a PTSD tüneteit, elkezdheted integrálni ezeket az új képességeket a mindennapi életedbe, és továbbléphetsz. Ahhoz, hogy ebben a szakaszban eltarthat egy ideig, és előfordulhat, hogy visszafejlődnek egy kicsit, ha küzd a stresszes helyzetet. Fontos megjegyezni, hogy mindig támaszkodjon a PTSD helyreállítási központban végzett kezelés során megtanult megküzdési készségekre.

A PTSD-helyreállítás szakaszain való áthaladás

amerikai katona Vietnamban a PTSD-helyreállítás szakaszain áthaladó utazás minden személy számára egyedi lesz; azonban a legfontosabb, hogy továbbra is haladjon a helyreállításban. Lehet, hogy szeretteit rámutatva, hol van az utazás, hogy észre, hogy segítségre van szüksége, is.

sokan találnak segítséget a PTSD szakaszaiban gyógyszeres terápia, beszédterápia vagy gyakran a kettő kombinációja révén.

az antidepresszánsokat általában a PTSD tüneteinek kezelésére írják fel, de az orvosok alvási segédeszközöket, valamint más gyógyszerosztályokat is alkalmazhatnak a nem kívánt tünetek enyhítésére. Kognitív viselkedési terápia (CBT) a leggyakoribb formája a talk terápia — vagy pszichoterápia — kezelésére használt PTSD bár mások is használják. A CBT módozatai magukban foglalhatják az expozíciós terápiát és a kognitív szerkezetátalakítást, hogy átképezzék az agyat a nyugtalanító gondolatok és helyzetek feldolgozásában.2

értékes PTSD helyreállítási segítség megszerzése

felismerjük, hogy nehéz lehet segítséget kérni, különösen akkor, ha a PTSD-vel kapcsolatos félelmet és szorongást tapasztalja. Amikor hívja a díjmentes segélyvonal, 706-914-2327, meg fogja találni, hogy a felvételi koordinátorok figyelmes, hogy az érzékenység a kérdéseket küzd. Hívja a díjmentes segélyvonal nem számít a napszak, és lehetővé teszi számunkra, hogy segítsen megtalálni a kezelés és források meg kell leküzdeni PTSD és előrelépni az életed.