Hvad betyder det at være “proaktiv” i modsætning til “reaktiv”? Og hvordan kan vi gøre det? Dette er, hvad denne artikel handler om.

ordet “reaktiv” indebærer, at du ikke har initiativet. Du lader begivenhederne sætte dagsordenen. Du bliver kastet og vendt, så at sige, af livets tidevand. Hver ny bølge fanger dig ved overraskelse. Huffing og puffing, du scramble for at reagere på det for bare at holde sig flydende.

i modsætning hertil er det billede, vi forbinder med “proaktivitet”, et af nåde under stress. For at forblive med den tidligere analogi, lad os sige, at du er i hakket vand. Nu ser du mere rolig ud. Det er ikke kun, at du forventer bølgerne. Du er i harmoni med dem. Du prøver ikke desperat at undslippe dem; du danser med dem.

det ville være dejligt at danse med livets rytme ved at bruge ebben og strømmen af begivenheder som energikilde. Men er det kun muligt for de mennesker, der er udstyret med en proaktiv holdning (eller måske et “proaktivt gen”)?

Jeg tror, at det at være proaktiv ikke er en mystisk kvalitet, som vi har eller ikke har. Det er en måde at håndtere tingene på, som vi kan udvikle og styrke.

Hvad er så denne færdighed?

i en nøddeskal er det at være proaktiv det samme som at være reaktiv. Den eneste forskel er: du reagerer på forhånd.

lad os gå tilbage til eksemplet med de to svømmere på hakkehavet. Forskellen mellem dem er, at den proaktive svømmer forventer, at der vil være bølger, mens den reaktive er smerteligt overrasket over hver bølge.

forskellen er en af perspektiv. Den proaktive svømmer ser det store billede: hver bølge er ikke en isoleret hændelse, men er en del af et mønster. Mens der er stress i forbindelse med vanskelige omstændigheder, er der en konsistens og en logik for miljøet. Der er en vis grad af forudsigelighed.

med dette større billede i tankerne er den proaktive svømmer i stand til at tilpasse sig op-og nedture. Når han gør det, “lærer” han bølgernes mønstre indefra og ud, så hans reaktioner bliver mere og mere spontane, mere og mere i overensstemmelse med bølgernes rytme.

så at være proaktiv betyder at kunne forudse, hvad fremtiden vil være, og reagere i overensstemmelse hermed, før det rent faktisk sker.

Hvad er det, der forhindrer den reaktive svømmer i at gøre det? Det kan være mangel på information. Der er masser af begivenheder i livet, som vi simpelthen ikke kan forudsige. Det kan også være en mangel på intelligens: nogle mennesker er bedre end andre til at tænke i form af mønstre.

men lad os antage, for øjeblikket, at vores to svømmere har begge de samme niveauer af information og intelligens. Derefter ville forskellen mellem dem simpelthen være, at den proaktive svømmer har nok energi til at tage den tilgængelige information ind og tilpasse sig den. I modsætning hertil er den reaktive svømmer udmattet og overvældet (“nogen få mig ud herfra, tak!”).

Hvad har denne metafor at gøre med at forstå, hvordan du kan være mere proaktiv i dit liv? Tre ting:

en: for at være proaktiv skal du spørge dig selv, hvad der sandsynligvis vil ske, og reagere på det, før det sker.

to: Det kræver energi at hæve sig over øjeblikkets vanskeligheder, se det store billede og foretage de ændringer, du skal foretage.

tre: nogle gange har du måske ikke den energi. På sådanne tidspunkter tjener det ikke noget formål at berate dig selv for at være svag. Tænk på din “reaktivitet” som et symptom i stedet for en fiasko. Du har brug for en pause. Tag den.

lad os forestille os, at vores udmattede svømmer finder en flåde. Fra dette stabile udsigtspunkt, ville han ikke være bedre i stand til at se det store billede? Efter lidt hvile, ville han ikke være bedre i stand til at håndtere bølgernes mønster?

Nogle gange er det mest proaktive, du kan gøre, at tage en pause. Brug denne” Time Out ” til at fokusere på, hvad du laver, og hvordan du gør det.