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o que é uma entorse no tornozelo?uma entorse do tornozelo é quando os ligamentos que suportam o tornozelo ficam excessivamente esticados ou rasgados. Pode acontecer quando se pisa num buraco, torce o tornozelo enquanto anda ou corre, ou põe-se o peso no pé estranhamente.quando a maioria das entorses do tornozelo acontece, o tornozelo é flexionado e invertido (o pé virado para dentro em direção ao pé oposto). As entorses do tornozelo são comuns, perfazendo 25% de todas as lesões relacionadas ao desporto.com repouso e tratamento adequado, a maioria das entorses do tornozelo curam-se entre as 4 e as 6 semanas. Mas alguns podem demorar mais.

quais são os sinais & sintomas de uma entorse no tornozelo?

os sinais de uma entorse do tornozelo dependem do quão grave é. Os sintomas comuns incluem:

• dor

sorenessinchaço dificuldade em suportar o peso ou caminhar sobre o tornozeloequimose

o que causa entorses No Tornozelo?a maioria das entorses do tornozelo ocorrem quando o tornozelo torce ou quando o pé rola para o seu lado. A maioria acontece durante as atividades atléticas. Mas não é preciso praticar desporto para magoar uma entorse nos tornozelos pode acontecer de dar um passo estranho ou tropeçar nas escadas.

como são diagnosticadas entorses do Tornozelo?

para diagnosticar entorses no tornozelo, os médicos perguntam sobre a lesão e fazem um exame. Eles vão verificar os ossos e tecidos moles do tornozelo, ver o alcance do movimento da pessoa, e fazer testes de força.por vezes, o médico pode pedir um raio-X ou outro estudo de imagem para ver se há outras lesões, tais como um osso partido.como é que as entorses do tornozelo são tratadas?o tratamento para uma entorse do tornozelo inclui normalmente: proteger o tornozelo, tapando, vestindo uma ligadura para o tornozelo, ou uma tala para o tornozelo, para prevenir o reinjúrio e limitar o inchaço. Quanto tempo alguém precisa de ter calma depende da lesão. Se nenhum ligamento se rasgou, 10-14 dias podem ser longos o suficiente.medicamentos para a dor:

• gelo envolto em uma toalha colocada na área por cerca de 20 minutos a cada 1 a 2 horas
• uma bandagem elástica enrolado em torno da área ou elástico luva para fornecer compressão
• aumentar a área lesada

os Médicos podem tratar mais grave entorse de tornozelo com uma tala temporária ou elenco. Muito raramente, uma pessoa pode precisar de cirurgia.posso voltar ao desporto?se tiver uma entorse no tornozelo, provavelmente terá de tirar algum tempo de folga do desporto e de outras actividades físicas extenuantes. Certifica-te que o teu tornozelo torcido está completamente curado primeiro.pode voltar quando o inchaço diminuir.o desporto não causa dor.o médico diz que está tudo bem.pode suportar o peso sem coxear.tem toda a sua amplitude de movimento.